Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
Super fruti ARONIA
Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
Caji matcha
Bima ideale per te mbetur shtatezene
Mëngjesi është një vakt që nuk duhet evituar. Madje për të duhet treguar shumë kujdes dhe rëndësi, pasi është sasia e parë e ushqimit që marrim në fillim të ditës. Sipas një studimi të publikuar në American Journal of Clinical Nutrition, thuhet se nëse nuk konsumohet mëngjesi, atëherë rritet rreziku për atak kardiak dhe diabet. […]
Mëngjesi është një vakt që nuk duhet evituar. Madje për të duhet treguar shumë kujdes dhe rëndësi, pasi është sasia e parë e ushqimit që marrim në fillim të ditës. Sipas një studimi të publikuar në American Journal of Clinical Nutrition, thuhet se nëse nuk konsumohet mëngjesi, atëherë rritet rreziku për atak kardiak dhe diabet. […]
Ushqimi i mëngjesit nuk bën të evitohet

Mëngjesi është një vakt që nuk duhet evituar. Madje për të duhet treguar shumë kujdes dhe rëndësi, pasi është sasia e parë e ushqimit që marrim në fillim të ditës.
Sipas një studimi të publikuar në American Journal of Clinical Nutrition, thuhet se nëse nuk konsumohet mëngjesi, atëherë rritet rreziku për atak kardiak dhe diabet.
Mëngjesi është si ari! Duhet të konsumojmë në mëngjes ato ushqime që kanë kaloritë dhe vlerat e duhura, dhe jo produkte të dëmshme.
Nëse nuk hani mëngjes atëherë keni nivele më të larta insuline, të cilat do të sjellin edhe rritje të kolesterolit të dëmshëm.
Megjithatë ende ka diskutime se cili është mëngjesi ideal, ai anglez, amerikan, italian, gjerman.
Mëngjesi amerikan: Kryesisht konsumohet kafe, portokalladë, bukë, gjalpë, ëmbëlsira, petulla, proshutë, djathë, vezë…
Mëngjesi italian: Qumësht, kafe, bukë e thekur, marmelatë, kos, lëng i freskët portokalli. Kush nuk e preferon kafen, konsumon çajin.
Mëngjesi anglez dhe gjerman: Vezë të skuqura, mustardë, briosh. Një mëngjes me shumë kalori dhe plot yndyra.
Dietologët nuk ndryshojnë mendim kur thonë se në tavolinë, jo vetëm në mëngjes, por edhe gjatë vakteve të tjera duhen vënë ushqime të shëndetshme, me kalori të kontrolluara, të freskëta.
Mënyrën se si hani mëngjes e zgjidhni ju, por apeli është i vazhdueshëm: Mos dilni nga shtëpia pa futur diçka në gojë!
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
November 27, 2018 / By M.I Duaja e rëskut (Disa lutje per risk apo furnizim)
June 30, 2018 / By M.I Nuk ka arme me te fuqishme kunder mesyshit dhe magjise se sa keto 2 sure
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
July 24, 2018 / By M.I Larja lakuriq me burrin
May 30, 2018 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave)
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
October 20, 2022 / By M.I Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
October 20, 2022 / By M.I Super fruti ARONIA
October 19, 2022 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
October 19, 2022 / By M.I Caji matcha
October 19, 2022 / By M.I Bima ideale per te mbetur shtatezene
October 18, 2022 / By M.I Vizionarët në mesin e popujve të tyre
October 17, 2022 / By M.I O ti njeri
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
April 3, 2018 / By M.I Mos u trishto, sëmundjet s’mund të jenë pengesë për të arritur suksesin
April 3, 2018 / By M.I Pёrhapja e imoralitetit prej shenjave tё Kijametit!
April 3, 2018 / By M.I Shembull logjik për ekzistencën e Xhenetit?!
April 3, 2018 / By M.I Cfarë duhet të bësh kur të vdes një njeri i shtrenjtë
April 3, 2018 / By M.I Thuaji këto lutje cdo ditë sipas mundësisë dhe ndrysho jetën për së mbari
April 3, 2018 / By M.I Vetem Nje Minute
April 3, 2018 / By M.I Rëndësia e edukimit të fëmijëve
April 3, 2018 / By M.I Familja, vater e ekuilibrit psiko-emotiv
April 3, 2018 / By M.I Si bëhet sexhdja e falenderimit