Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
Super fruti ARONIA
Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
Caji matcha
Bima ideale per te mbetur shtatezene
Dhimbja e kokës është një dhimbje shumë e mërzitshme, e që shpeshherë e shoqëron secilin prej nesh. Atëkohë, në shumicën e rastit, e errësojmë dhomën ku qëndrojmë, marrim tableta ose bëjmë masazh zonën e dhimbshme. Megjithatë, ndonjëherë as kjo nuk është e mjaftueshme për të pakësuar dhimbjen. Por, a e keni ditur se disa lloje […]
Dhimbja e kokës është një dhimbje shumë e mërzitshme, e që shpeshherë e shoqëron secilin prej nesh. Atëkohë, në shumicën e rastit, e errësojmë dhomën ku qëndrojmë, marrim tableta ose bëjmë masazh zonën e dhimbshme. Megjithatë, ndonjëherë as kjo nuk është e mjaftueshme për të pakësuar dhimbjen. Por, a e keni ditur se disa lloje […]
Ushqimet që largojnë dhembjet e kokës

Dhimbja e kokës është një dhimbje shumë e mërzitshme, e që shpeshherë e shoqëron secilin prej nesh.
Atëkohë, në shumicën e rastit, e errësojmë dhomën ku qëndrojmë, marrim tableta ose bëjmë masazh zonën e dhimbshme. Megjithatë, ndonjëherë as kjo nuk është e mjaftueshme për të pakësuar dhimbjen. Por, a e keni ditur se disa lloje ushqimesh mund ta lehtësojnë apo edhe ta parandalojnë dhimbjen kokës? Mësoni cilat janë ato dhe shpëtoni nga kjo dhimbje bezdisshme.
Rosto patate
Për të kompensuar sasinë e humbur të kaliumit mjaftojnë vetëm disa rosto patate.
Shalqiri
Dehidrimi është shkaktari kryesor i dhimbjes së kokës, andaj në vend të pilulave përdorni ushqime të pasura me ujë, si shalqiri, për shembull. Uji në fruta dhe perime përmban minerale esenciale të tilla si magneziumi, që është mineral i rëndësishëm në parandalimin e dhimbjes së kokës.
Kafja
Sipas ekspertëve kofeina zvogëlon enët e gjakut dhe ndihmon për të lehtësuar dhimbjet. Megjithatë, ekspertët paralajmërojnë se kafja e tepruar mund të shkaktoj dhimbje edhe më të mëdha të kokës, andaj ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm.
Bajamet
Sipas studimeve të shumta magnezi i cili gjendet në bajame mund të zvogëlojë dhimbjet e kokës. Gjithashtu, bajamet ndihmojnë edhe personat që vuajnë nga migrena, përveç bajameve ju mund të hani edhe banane, kajsia të thata, avokado, oriz apo arra indiane.
Jogurti
Nëse ndieni pulse të rënda në kokë, kjo do të thotë se keni mungesë të kalciumit. Mënyra më e lehtë është të pini një gotë jogurt të lëngshëm që është i pasur me kalcium, për këtë gotë do të jenë mirënjohëse edhe zorrët tuaja.
Spinaqi
Nëse spinaqi e “ndihmon popajin për t’u bërë i fortë”, atëherë ai do t’ju ndihmoj edhe juve që ta hiqni qafe dhimbjen e kokës. Në fakt, spinaqi ndihmon për të reduktuar presionin e gjakut dhe lehtëson dhimbjet e kokës, thonë ekspertët./PK/.
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
November 27, 2018 / By M.I Duaja e rëskut (Disa lutje per risk apo furnizim)
June 30, 2018 / By M.I Nuk ka arme me te fuqishme kunder mesyshit dhe magjise se sa keto 2 sure
May 30, 2018 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave)
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
October 20, 2022 / By M.I Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
October 20, 2022 / By M.I Super fruti ARONIA
October 19, 2022 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
October 19, 2022 / By M.I Caji matcha
October 19, 2022 / By M.I Bima ideale per te mbetur shtatezene
October 18, 2022 / By M.I Vizionarët në mesin e popujve të tyre
October 17, 2022 / By M.I O ti njeri
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
January 30, 2018 / By M.I VESHËT JANË AKTIV GJATË GJUMIT – A e ke ditur ?
January 30, 2018 / By M.I PËRFITIMET SHËNDETËSORE TË LËVIZJES, PASTRIMIT DHE PIRJES SË UJIT
January 30, 2018 / By M.I Efektet negative të stresit mbi trupin e njeriut
January 30, 2018 / By M.I Vjehrra e mençur dhe rejat e saj
January 30, 2018 / By M.I STRESI DHE DEPRESIONI
January 30, 2018 / By M.I Ja çfarë ndodh nëse qëndroni 20 minuta me këmbët përpjetë
January 30, 2018 / By M.I Truku i thjeshtë që largon njollat kafe apo shenjat e moshës nga fytyra
January 30, 2018 / By M.I 9 Bimë të Pabesueshme që lehtësojnë dhimbjet
January 30, 2018 / By M.I 9 këshilla që duhet të dijë çdo femër se si të qetësojë dhimbjen gjatë periodave