Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
Aktrim perfekt
Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
- ticket title
- Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
Vini në funksion metabolizmin sapo të zgjoheni duke pirë një gotë me ujë. Nëse nuk ju pëlqen uji, mund të konsumoni edhe lëngje të tjera, si dhe fruta dhe perime me përmbajtje të lartë në ujë, si mandarina, shalqiri dhe kastraveci. Kurrë mos e anashkaloni vaktin e mëngjesit Konsumojeni vaktin e mëngjesit brenda 1 ore […]
Vini në funksion metabolizmin sapo të zgjoheni duke pirë një gotë me ujë. Nëse nuk ju pëlqen uji, mund të konsumoni edhe lëngje të tjera, si dhe fruta dhe perime me përmbajtje të lartë në ujë, si mandarina, shalqiri dhe kastraveci. Kurrë mos e anashkaloni vaktin e mëngjesit Konsumojeni vaktin e mëngjesit brenda 1 ore […]
Si të përshpejtojmë metabolizmin – sekrete nga dietologët

Vini në funksion metabolizmin sapo të zgjoheni duke pirë një gotë me ujë. Nëse nuk ju pëlqen uji, mund të konsumoni edhe lëngje të tjera, si dhe fruta dhe perime me përmbajtje të lartë në ujë, si mandarina, shalqiri dhe kastraveci.
Kurrë mos e anashkaloni vaktin e mëngjesit
Konsumojeni vaktin e mëngjesit brenda 1 ore pasi jeni zgjuar. Sigurohuni të merrni mjaftueshëm proteina në mëngjes, të paktën 20 gramë. Nëse nuk mund të konsumoni mish dhe vezë që në mëngjes (burime kryesore të proteinave), mos harroni që edhe qumështi, bulmeti, drithërat, frutat e thata, fasule dhe perimet gjithashtu përmbajnë proteina – dhe mund të përshpejtojnë edhe metabolizmin.
Më shumë vakte të lehta
Për të mësuar si të rrisni metabolizmin, duhet të dini jo vetëm çfarë të hani, por edhe kur dhe si. Konsumimi i disa vakteve të lehta, në vend të 3 vakteve të bollshme, ndihmon në mbajtjen konstante të metabolizmit dhe niveleve të energjisë gjatë gjithë ditës.
Konsumoni ushqime të pasura me vitaminën B
Disa lëndë ushqyese kanë një rol të rëndësishëm në metabolizëm. E tillë është edhe vitamina B.
“Duke qenë se trupi ka nevojë për konvertimit të karbohidrateve, proteinave dhe yndyrave nga ushqimet në energji, duke ngrënë ushqime të pasura në vitaminën B, mund të ndihmojë në lehtësimin e këtij procesi. Konsumoni fasule, thjerrëza, drithëra dhe sa më shumë perime me ngjyra, si spinaq, kale etj. Këto shenja paralajmërojnë se mund të keni mungesë të vitaminës B12.
Ujë të ngrohtë me limon
Për ta nisur ditën sa më mbarë, është e rekomandueshme që të pini nga një gotë ujë me limon çdo mëngjes. Ajo ndihmon në pastrimin e sistemit limfatik, që është themelore për një metabolizëm të shëndetshëm.
Për të rritur edhe më shumë efektet në metabolizëm, shtoni pas xhenxhefil të freskët në ujin e ngrohtë me limon.
Pelqeje faqen Mjekesia Islame
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
June 19, 2017 / By M.I Premja e teshave apo njollosja e tyre me gjak
November 27, 2017 / By M.I Sure Ed-Duha kush e lexon mbi 7 her Allahu e begaton dhe furnizon me bereqet pamasë
May 26, 2017 / By M.I Lutja per ta gjetur sihrin (magjine)
June 13, 2017 / By M.I Sihri (Magjia) i ngrënë
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
October 3, 2017 / By M.I A dëshiron të plotësohen dëshirat e jetës? Bëje këtë …
May 19, 2017 / By M.I Lamtumirë stres përgjithmonë 100% Efektive
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
April 10, 2022 / By M.I Aktrim perfekt
December 17, 2020 / By M.I Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
December 16, 2020 / By M.I Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
December 15, 2020 / By M.I Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
December 12, 2020 / By M.I Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
January 16, 2020 / By M.I Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
January 10, 2020 / By M.I Vrasja e skifterit përse e urdhëroi Profeti (savs)?
May 18, 2017 / By M.I Mjekimi i plagëve dhe gërvishtjes së lëkurës
May 18, 2017 / By M.I Mjekimi i djegieve me mjaltë
May 18, 2017 / By M.I Me mjaltë për flokë të lëmuara dhe të mëndafshta
May 18, 2017 / By M.I Komponentët ushqimorë bazë të domosdoshme për organizmin
May 18, 2017 / By M.I EL FATIHA, SYNIMET DHE ÇËSHTJET MË TË LARTA
May 18, 2017 / By M.I NUK KANË ASPAK FRIKË DHE AS BRENGOSJE
May 18, 2017 / By M.I Reagimet ndaj leximit të Kuranit
May 18, 2017 / By M.I A mund të shërohet njeriu i çmendur apo ndonjë fëmijë i çmendur?