Që të ushqeheni shëndetshëm preferohet që dieta juaj te bazohet në | Mjeksia Islame

Mjeksia Islame

ticket title: Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe; Misvak pastë dhëmbësh aromatike; Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas; Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit; Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini

Që të ushqeheni shëndetshëm preferohet që dieta juaj te bazohet në

Që të ushqeheni shëndetshëm preferohet që dieta juaj te bazohet në

Që të ushqeheni shëndetshëm preferohet që dieta juaj te bazohet në:
* ushqimet me karbohidrate komplekse
* Të konsumoni më shumë pemë dhe perime
* Të konsumoni peshkun, së paku dy porcione në javë dhe atë një të peshkut të pasur me omega-3 (salmon, tuna, sardinë, etj.)
* Konsumoni me pak yndyra shtazore dhe sheqerna
* Konsumoni me pak krip, maksimum 6 gr në ditë
* Ji aktive dhe mbaje peshën normale (së paku 30-60 minuta në ditë)
* Pini shumë ujë
* Konsumoje mëngjesin gjithsesi

(Visited 145 times, 1 visits today)

A e ke ditur ?

Ngushëllohu me të përvuajturit

Ngushëllohu me të përvuajturit

Organizmi i njeriut ne kete periudhe eshte i ”pergjumur’

Organizmi i njeriut ne kete periudhe eshte i ̶

Thuaje 7 herë këtë lutje

Thuaje 7 herë këtë lutje

Këshillë për ata që thonë…‼️

Këshillë për ata që thonë…‼&#x

Etapat e krijimit te njeriut

Etapat e krijimit te njeriut

Aspekti Kur’anor dhe shkencor i fenomenit mjekësor i cili mahniti shkencëtarët

Aspekti Kur’anor dhe shkencor i fenomenit mjekë

Pse nuk bën ta mbajm teshtimen!

Pse nuk bën ta mbajm teshtimen!

Pse duhet të shmangim jogurtin në stomak bosh?

Pse duhet të shmangim jogurtin në stomak bosh?