Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
Aktrim perfekt
Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
- ticket title
- Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
Ngërçet janë tkurrje themelore të muskujve dhe tkurrjet me të cilat aktivizohen muskujt tuaj, por, për dallim nga tkurrjet e rregullta, këto tkurrje janë shumë të dhimbshme. Kur muskujt bien ngërç, tkurrjet janë të pavullnetshme. Në mënyrë që të ndodhë tkurrja, nervi apo grupi nervor duhet të aktivizohet. Disa acarime që aktivizojnë atë grup nervor […]
Ngërçet janë tkurrje themelore të muskujve dhe tkurrjet me të cilat aktivizohen muskujt tuaj, por, për dallim nga tkurrjet e rregullta, këto tkurrje janë shumë të dhimbshme. Kur muskujt bien ngërç, tkurrjet janë të pavullnetshme. Në mënyrë që të ndodhë tkurrja, nervi apo grupi nervor duhet të aktivizohet. Disa acarime që aktivizojnë atë grup nervor […]
Pse kemi ngërçe të muskujve?

Ngërçet janë tkurrje themelore të muskujve dhe tkurrjet me të cilat aktivizohen muskujt tuaj, por, për dallim nga tkurrjet e rregullta, këto tkurrje janë shumë të dhimbshme. Kur muskujt bien ngërç, tkurrjet janë të pavullnetshme. Në mënyrë që të ndodhë tkurrja, nervi apo grupi nervor duhet të aktivizohet.
Disa acarime që aktivizojnë atë grup nervor çojnë në tkurrjen e muskujve edhe atëherë kur ne nuk dëshirojmë. Normalisht, pas një tkurrjeje të muskujve, truri dërgon një sinjal te muskujt për t’u çlodhur. Gjatë ngërçeve, sinjali për relaksim nuk është aq i qartë. Pastaj vjen mungesa e ekuilibrit ndërmjet aktivizuesit dhe frenuesit tonë dhe tkurrja vazhdon deri sa të rezultojë me ngërçe. Nuk dihet saktësisht pse ka mungesë ekuilibri, por është një teori se muskujt të cilët bien ngërç, thjesht janë shumë të lodhur. Shumica mendojnë se ajo është pasojë e dehidratimit, por shkenca nuk është aq e sigurt për këtë.
Dehidratimi: Nëse jeni i dehidratuar, atëherë ajo krijon një çekuilibër të caktuar në trup, veçanërisht në lëngje dhe kripëra, gjendje e cila ndikon në të gjithë trupin dhe jo në një muskul të veçantë. Mund të jetë se dehidrimi dhe mungesa e tij lidhet me mungesën e mineraleve të caktuara si; kaliumi, magnezi dhe kalciumi, të cilët janë përgjegjës për paraqitjen e konvulsioneve, por kjo nuk është e sigurt.
Medikamentet: Disa medikamente janë të listuar se mund të kenë efekte të mundshme anësore si; ngërçet e muskujve. Ka një predispozitë gjenetike për ngërçet e shpeshta, për të cilat nuk dihet mjaftueshëm. Andaj të gjithë atyre që thonë se paraqitja e ngërçeve lidhet me konsumimin e disa medikamenteve nuk duhet t’iu besoni sepse kjo ende nuk është vërtetuar.
Nxehtësia: Ndonjëherë ngërçet lajmërohen për shkak të disa faktorëve të jashtëm që përndryshe, lehtësisht mund të shmangen, si për shembull, kur pas një dite të nxehtë në plazh flini me këmbët e zbuluara dhe erërat e ftohta fryjnë mbi to. Gjë e mirë është se shumica e ngërçeve mund të largohen me masazh ose me tërheqje dhe nuk zgjasin më shumë se disa minuta. Për konvulsionet e muskujve nuk keni nevojë të brengoseni shumë.
Më e keqja që mund t’ju ndodhë është se ato mund të vazhdojnë për disa ditë. Në raste të rralla, ngërçet mund të sinjalizojnë për sëmundje shumë të rënda, të tilla si lëndimi i palcës kurrizore apo shkulja e nervit. Nëse shpesh keni dhimbje, kontaktoni mjekun tuaj. Vetëm ai mund t’ju tregojë saktësisht si të veproni kur keni probleme me ngërçet dhe çka të hani e pini që këto t’i tejkaloni, sepse vërtetë dhimbjet që shkaktohen nga ngërçet janë shpesh shumë të padurueshme.
Pelqeje faqen Mjekesia Islame
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
November 27, 2017 / By M.I Sure Ed-Duha kush e lexon mbi 7 her Allahu e begaton dhe furnizon me bereqet pamasë
October 3, 2017 / By M.I A dëshiron të plotësohen dëshirat e jetës? Bëje këtë …
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
December 8, 2017 / By M.I Si të mbetem shtatzanë – 7 Këshilla
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
April 10, 2022 / By M.I Aktrim perfekt
December 17, 2020 / By M.I Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
December 16, 2020 / By M.I Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
December 15, 2020 / By M.I Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
December 12, 2020 / By M.I Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
January 16, 2020 / By M.I Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
January 10, 2020 / By M.I Vrasja e skifterit përse e urdhëroi Profeti (savs)?
June 30, 2017 / By M.I Si ta kuptoj që gruaja më do mua ?
June 30, 2017 / By M.I Kurrsesi mos i gënjeni fëmijët
June 30, 2017 / By M.I Çdo fëmijë është ndryshe dhe i veçantë
June 30, 2017 / By M.I Pse e mbyt fëmijën tënd?
June 30, 2017 / By M.I Shërimi i nervozizmit dhe mënyrat
June 30, 2017 / By M.I Mos u dëshpëro!
June 30, 2017 / By M.I Mençuri e deves
June 30, 2017 / By M.I 5 arsyet pse duhet të bëni dush të ftohtë