Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
Aktrim perfekt
Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
- ticket title
- Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
Për mamat e ardhshme, ja pozicioni i duhur i gjumit gjatë shtatëzanisë? Fatkeqësisht, pozicioni i gjumit që preferoni, mund të mos funksionojë më për ju, ndërsa jeni shtatzënë. Me ndihmën e një hulumtimi, është zbuluar se ka disa pozicione fjetjeje të cilat duhet të provoni, pasi ato mund të jenë shumë të dobishme për ju. […]
Për mamat e ardhshme, ja pozicioni i duhur i gjumit gjatë shtatëzanisë? Fatkeqësisht, pozicioni i gjumit që preferoni, mund të mos funksionojë më për ju, ndërsa jeni shtatzënë. Me ndihmën e një hulumtimi, është zbuluar se ka disa pozicione fjetjeje të cilat duhet të provoni, pasi ato mund të jenë shumë të dobishme për ju. […]
Pozicioni qe nuk duhet te flejne nenat shtatzen

Për mamat e ardhshme, ja pozicioni i duhur i gjumit gjatë shtatëzanisë?
Fatkeqësisht, pozicioni i gjumit që preferoni, mund të mos funksionojë më për ju, ndërsa jeni shtatzënë. Me ndihmën e një hulumtimi, është zbuluar se ka disa pozicione fjetjeje të cilat duhet të provoni, pasi ato mund të jenë shumë të dobishme për ju.
Kur një grua është shtatzënë, disa nga gjërat që mund të shkaktojnë siklet gjatë gjumit janë rritja e madhësisë së barkut, disa dhimbje prapa, dispepsi, dhe gulçime.
Pozicioni më i mirë i gjumit i cili është rekomanduar nga mjekët është pozicioni SOS (gjumi në krah). Ky pozicion do të jetë edhe më i rehatshëm nëse përpiqesh të flesh në anën e majtë, sepse ndoshta do të rrisë qarkullimin e gjakut dhe ushqyesve të tjerë që do të arrijnë edhe placentën dhe foshnjën. Ndërsa jeni në këtë pozicion, duhet të provoni të përkulni gjunjët dhe të mbani një jastëk në mes të këmbëve. Nëse keni dhimbje shpine, atëherë duhet patjetër të provoni të përdorni pozicionin SOS, si dhe të vendosni një jastëk nën barkun tuaj dhe një tjetër midis këmbëve tuaja.
Në rast se përjetoni disa probleme të dispepsi gjatë periudhës së natës, duhet të mbështetni pjesën e sipërme të trupit duke mbajtur një jastëk. Për problemet me frymëmarrjen, përpiquni të qëndroni në anë, ose mund të përdorni gjithashtu një jastëk ose mbështetje. Nuk do të jetë e mundur që ju të qëndroni në një pozicion gjatë gjithë natës, kështu që një rotacion i pozicioneve pas një kohe do të jetë mjaft i mirë.
Pozicioni i parë që duhet të shmanget gjatë shtatzënisë është duke fjetur në shpinë, pasi duke fjetur në këtë pozicion mund të çojë në disa probleme të tilla si dhimbje koke, probleme të frymëmarrjes, dispepsi, hemorroide, presion të ulët të gjakut dhe madje probleme me qarkullimin e gjakut në zemër dhe fetus. Pozicioni i dytë që gratë shtatzëna duhet të shmangin, është duke fjetur në stomak, sepse me kalimin e ditëve gjatë kohës së shtatzënisë, barku kalon nëpër ndryshime të ndryshme fizike
Burimi: myhealthyfuture
©gatuajshendetshem/a.c./
Pelqeje faqen Mjekesia Islame
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
November 27, 2017 / By M.I Sure Ed-Duha kush e lexon mbi 7 her Allahu e begaton dhe furnizon me bereqet pamasë
October 3, 2017 / By M.I A dëshiron të plotësohen dëshirat e jetës? Bëje këtë …
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
December 8, 2017 / By M.I Si të mbetem shtatzanë – 7 Këshilla
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
April 10, 2022 / By M.I Aktrim perfekt
December 17, 2020 / By M.I Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
December 16, 2020 / By M.I Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
December 15, 2020 / By M.I Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
December 12, 2020 / By M.I Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
January 16, 2020 / By M.I Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
January 10, 2020 / By M.I Vrasja e skifterit përse e urdhëroi Profeti (savs)?
July 6, 2017 / By M.I Arma sekrete kundër kancerit dhe sëmundjeve të zemrës!
July 6, 2017 / By M.I Foshnja qe refuzonte gjirin e nenes ose qan naten
July 6, 2017 / By M.I Luleshtrydhja është një frut që ka shumë pak kalori
July 6, 2017 / By M.I Ademi a.s dhe qetësia shpirtërore
July 6, 2017 / By M.I Kurani,dielli,hëna dhe shkenca
July 6, 2017 / By M.I Sprova familjare e Ademit alejhi selam
July 6, 2017 / By M.I Menaxhimi i konflikteve bashkëshortore
July 6, 2017 / By M.I Mrekullia sociale në Kuran dhe sunet
July 6, 2017 / By M.I Hulumtim, truri i psikopatëve punon më ndryshe
July 6, 2017 / By M.I Universi,shkenca dhe Kurani