Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
Aktrim perfekt
Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
- ticket title
- Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
Gjumi është pjesë e rëndësishme e jetës, këtë gjë e dimë tashmë, por studiuesit dhe mjekët janë ata që po e theksojnë më shpesh për shkak se interneti dhe qasja në botën virtuale po ndikon negativisht tek shëndeti. Rekomandohet të flesh së paku 8 orë. Ka disa arsye se përse duhet të flemë gjumë mjaftueshëm […]
Gjumi është pjesë e rëndësishme e jetës, këtë gjë e dimë tashmë, por studiuesit dhe mjekët janë ata që po e theksojnë më shpesh për shkak se interneti dhe qasja në botën virtuale po ndikon negativisht tek shëndeti. Rekomandohet të flesh së paku 8 orë. Ka disa arsye se përse duhet të flemë gjumë mjaftueshëm […]
Pesë problemet që mund t’iu shfaqen nëse nuk flini mjaftueshëm

Gjumi është pjesë e rëndësishme e jetës, këtë gjë e dimë tashmë, por studiuesit dhe mjekët janë ata që po e theksojnë më shpesh për shkak se interneti dhe qasja në botën virtuale po ndikon negativisht tek shëndeti.
Rekomandohet të flesh së paku 8 orë.
Ka disa arsye se përse duhet të flemë gjumë mjaftueshëm dhe këto janë disa nga ndryshimet që mund të na ndodhin nëse nuk marrim në konsideratë këshillat.
Së pari, mungesa e gjumit pasqyrohet në fizikun tonë, në fytyrë, kur nuk kemi fjetur mirë një natë më parë të gjithë na pyesin pse jemi të ënjtur dhe të lodhur, kjo ndodh për shkak të mungesës së gjumit. Gjithashtu poshtë syve krijohen rrathë të nxirë që nuk mund të zhduken kaq kollaj.
Së dyti, je më i prirur të prekesh nga sëmundjet. Nëse fle shumë gjumë ose nëse ke mungesë të theksuar të gjumit je më i prekshëm nga problemet në zemër dhe presionin e lartë të gjakut.
Së treti, ka rrezik të shtosh peshë. Nëse fle shumë gjumë, do të ulet niveli i Leptinës duke stimuluar kështu hormonin e quajtur Ghrelin që rrit oreksin për ushqim.
Së katërti, mund të dëmtojë trurin. Nëse fle shumë gjumë ka lidhje me një shkallë depresioni e cila mund të shoqërohet me ndjenja ankthi dhe stresi. Kjo gjë mund të përparojë deri në të përjetuarit e çrregullimeve të personalitetit dhe një sëmundje që quhet bipolar disorder.
Së pesti, gjumi i rregullt ndikon në përmirësimin e memories.
Pelqeje faqen Mjekesia Islame
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
November 27, 2017 / By M.I Sure Ed-Duha kush e lexon mbi 7 her Allahu e begaton dhe furnizon me bereqet pamasë
October 3, 2017 / By M.I A dëshiron të plotësohen dëshirat e jetës? Bëje këtë …
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
December 8, 2017 / By M.I Si të mbetem shtatzanë – 7 Këshilla
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
April 10, 2022 / By M.I Aktrim perfekt
December 17, 2020 / By M.I Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
December 16, 2020 / By M.I Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
December 15, 2020 / By M.I Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
December 12, 2020 / By M.I Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
January 16, 2020 / By M.I Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
January 10, 2020 / By M.I Vrasja e skifterit përse e urdhëroi Profeti (savs)?
July 6, 2017 / By M.I Arma sekrete kundër kancerit dhe sëmundjeve të zemrës!
July 6, 2017 / By M.I Foshnja qe refuzonte gjirin e nenes ose qan naten
July 6, 2017 / By M.I Luleshtrydhja është një frut që ka shumë pak kalori
July 6, 2017 / By M.I Ademi a.s dhe qetësia shpirtërore
July 6, 2017 / By M.I Kurani,dielli,hëna dhe shkenca
July 6, 2017 / By M.I Sprova familjare e Ademit alejhi selam
July 6, 2017 / By M.I Menaxhimi i konflikteve bashkëshortore
July 6, 2017 / By M.I Mrekullia sociale në Kuran dhe sunet
July 6, 2017 / By M.I Hulumtim, truri i psikopatëve punon më ndryshe
July 6, 2017 / By M.I Universi,shkenca dhe Kurani