Temperaturat jashtëzakonisht të larta ku ushqimi zihet shkatërrojnë shumë përbërës nutritiv ushqyes në të, prandaj ushqimet të cilat nuk zihen janë me rëndësi për të qëndruar të shëndetëshëm.

Lëngjet e gjelbërta janë përplotë me vitamina të dobishme, minerale, antioksidant, elemente – materje anti inflamatore, fitonutrient, fibra, ujë, përmbajnë nutrientët si klorofili, i cili me strukturë është i ngjajshëm me hemoglobinën në gjakun e njeriut, çka do të thotë se pirja e lëngjëve të gjelbërta është sikur pranimi i transfuzionit për ta pastruar gjakun nga toksinat.

Të ushqyerit shëndetshëm është sekret i bukurisë së brendshme dhe të jashtme.
Kur të konsumoni ushqim natyror, të freskët, thjeshtë dukeni dhe ndiheni më mirë dhe më të ri, si dhe i parandaloni dhe i luftoni sëmundjet.

Receta për konsumim ditorë e lëngut të gjelbërt Detox;

Përbërësit:
– 200 gr spinaq
– 100gr lakër me gjethe të gjelbërta
– 2 gota ujë
– 1/2 limon i qëruar
– 2 kivi
– 1 mollë e gjelbërt
– 2 lugë fara të bluara të linit

Vendoseni frutat dhe ujin në blender dhe miksoni derisa të fitoni lëngun e gjelbërt, ndaleni blenderin dhe Iistoni përbërsit tjerë. Përzieni derisa të bëhet masa kremoze.