Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
- ticket title
- Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
“Një mollë në ditë e mban doktorin larg”. Kjo është një fjalë e urtë e vjetër, e njohur tashmë në gjithë botën e megjithatë jo rrallë pyesim veten: pse është kaq e mirë molla? Cilat janë të mirat shëndetësore që shoqërojnë ngrënien e mollës? Si një nga frutat më të kultivuara dhe më të […]
“Një mollë në ditë e mban doktorin larg”. Kjo është një fjalë e urtë e vjetër, e njohur tashmë në gjithë botën e megjithatë jo rrallë pyesim veten: pse është kaq e mirë molla? Cilat janë të mirat shëndetësore që shoqërojnë ngrënien e mollës? Si një nga frutat më të kultivuara dhe më të […]
Një mollë në ditë e mban doktorin larg

“Një mollë në ditë e mban doktorin larg”. Kjo është një fjalë e urtë e vjetër, e njohur tashmë në gjithë botën e megjithatë jo rrallë pyesim veten: pse është kaq e mirë molla? Cilat janë të mirat shëndetësore që shoqërojnë ngrënien e mollës?
Si një nga frutat më të kultivuara dhe më të konsumuara në botë, mollët cilësohen shumë shpesh si “ushqimi i mrekullive”. Në fakt, ato përfshihen edhe në 10 ushqimet më të shëndetshme.
Mollët janë shumë të pasura me antioksidantë, flavanoide dhe me fibra ushqimore.
Fitonutrientët dhe antioksidantët në mollë mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të zhvillimit të kancerit, hipertensionit, diabetit dhe sëmundjeve të zemrës. Më poshtë do të gjeni një informacion lidhur me të mirat ushqimore të mollës, të mirat shëndetësore, rreziqet dhe parandalimi dhe disa përgjigje për pyetjet më të zakonshme.
Informacion për mollët:
Mollët nuk përmbajnë yndyrna, sodium apo kolesterol. Me plot të drejtë meritojnë të quhen centrale elektrike ushqyese, sepse përmbajnë:
Vitaminë C – një antioksidant natyral shumë i fuqishëm, i aftë për të bllokuar disa nga dëmet e shkaktuara nga radikalet e lira, si dhe për t’i dhënë trupit rezistencë ndaj agjentëve infektues.
Vitamina B-kompleks (riboflavin, thiamin, and vitamin B-6) – këto vitamina janë çelësi për t’i mbajtur qelizat e kuqet të gjakut dhe sistemin nervor në gjendje të mirë.
Fibra ushqimore – sipas Shërbimit Ushqimor Kombëtar Britanik, një dietë e pasur në fibra mund të parandalojë zhvillimin e disa sëmundjeve dhe ndihmon në mbajtjen në nivele të ulëta në gjak të kolesterolit të keq.
Fitonutrientët – mollët janë të pasura me përmbajtje polifenoli. Këta fitonutrientë ndihmojnë në ruajtjen e trupit nga efektet e dëmshme të radikaleve të lira.
Pelqeje faqen Mjekesia Islame
September 7, 2016 / By M.I Sureja e cila largon të gjitha problemet në shtëpi,sureja e bereqetit
February 15, 2016 / By M.I E thene para 14 shekujsh e vertetuar sot
June 27, 2016 / By M.I Kjo lutje thuhet 7 here në mëngjes dhe mbrëmje
August 24, 2016 / By M.I Dua shqip për prishjen e magjisë
September 4, 2016 / By M.I Ndaloni fotografimin e fëmijeve tuaj, shtëpive dhe jetës tuaj
February 8, 2016 / By M.I Thuaj “Bismilah” para se te hedhësh ujin e nxehtë
February 6, 2016 / By M.I Kujtdo që i del gjumi natën dhe thotë
December 17, 2020 / By M.I Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
December 16, 2020 / By M.I Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
December 15, 2020 / By M.I Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
December 12, 2020 / By M.I Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
January 16, 2020 / By M.I Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
January 10, 2020 / By M.I Vrasja e skifterit përse e urdhëroi Profeti (savs)?
December 27, 2019 / By M.I Shpikësi i aeroplanit eshte shqiptar , a e ke ditur ?
December 26, 2019 / By M.I Simptomat e sihrit të dështimit
December 18, 2019 / By M.I Simptomat dhe shenjat e shtëpisë ku është bërë sihri
January 16, 2016 / By M.I Këshilla se si të debatoni pa lënduar dhe shkaktuar urrejtje
January 16, 2016 / By M.I Nëna ka dhembjet e mëdha të lindjes
January 16, 2016 / By M.I 12 këshilla me të cilat do t’i nxisni njerëzit në mënyren tuaj të të menduarit
January 16, 2016 / By M.I Pema çudibërëse që shkrin dhjamin dhe ngrit disponimin
January 17, 2016 / By M.I Disa e shesin lumturinë derisa vet nuk e shijojnë atë
January 17, 2016 / By M.I Hemorragjia
January 17, 2016 / By M.I Mllefi dhe pasojat shëndetësore të tij
January 17, 2016 / By M.I Rreziqet shëndetësore që mund t’i keni nga llampat elektrike
January 18, 2016 / By M.I Plaget me thike
January 18, 2016 / By M.I TI DHE AJO, MEDITONI KËTO FJALË (1) !