Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
Super fruti ARONIA
Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
Caji matcha
Bima ideale per te mbetur shtatezene
Një kafe në mëngjes herët në shtëpi me qumësht dhe biskota, një tjetër para se të mbërrijmë në zyrë, pastaj një tjetër pasi dalim prej saj e në fund një kafe pasditeve me miqtë … dhe pastaj përsëri, Po sa kafe pijmë çdo ditë?Është e vërtetë se kjo substancë jep një efekt të menjëhershëm për […]
Një kafe në mëngjes herët në shtëpi me qumësht dhe biskota, një tjetër para se të mbërrijmë në zyrë, pastaj një tjetër pasi dalim prej saj e në fund një kafe pasditeve me miqtë … dhe pastaj përsëri, Po sa kafe pijmë çdo ditë?Është e vërtetë se kjo substancë jep një efekt të menjëhershëm për […]
Mos e teproni me konsumin e kafes

Një kafe në mëngjes herët në shtëpi me qumësht dhe biskota, një tjetër para se të mbërrijmë në zyrë, pastaj një tjetër pasi dalim prej saj e në fund një kafe pasditeve me miqtë … dhe pastaj përsëri, Po sa kafe pijmë çdo ditë?Është e vërtetë se kjo substancë jep një efekt të menjëhershëm për energjizimin e trupit dhe mendjes sonë, por nëse e kalojmë kufirin e 4 kafeve në ditë, mund të kalojmë drejt çmendurisë.
Kështu pohon një studim i fundit i kryer në Itali, sipas të cilit, nëse konsumohen doza të tepërta kofeine, kjo mund të jetë shumë e dëmshme për shëndetin.
Në veçanti, shumë kafe mund të shkaktojë dëme në sistemin e tretjes, si edhe tahikardi apo ndryshime në tensionin e gjakut.Për më tepër, kafja pengon përthithjen e kalciumit dhe hekurit, e kjo mund të çojë edhe në krijimin e gjendjeve anemike për trupin tonë.
Prandaj rekomandohet që ajo të mos merret në mbidoza, por gjithmonë brenda kufijve.Por cilat janë dozat ditore të rekomanduara të kafesë? Ekspertët sugjerojnë të mos e kalojë kufirin prej 300 mg në ditë, po të kemi parasysh se një filxhan kafe siguron rreth 60 mg kofeinë. Pra, i bie që rreth 5 kafe në ditë mund të jetë kufiri maksimal i lejuar. Ndërsa rekomandohet se gjëja më e mirë për trupin do të ishte që të merrnim një kafe paradite dhe një pasdite. Ndersa nuk preferohet pirja e kafese menjëhere para ushqimit apo pas tij mirepo në një distance prej 2 orësh nga vakti ushqimor./PK/.
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
November 27, 2018 / By M.I Duaja e rëskut (Disa lutje per risk apo furnizim)
June 30, 2018 / By M.I Nuk ka arme me te fuqishme kunder mesyshit dhe magjise se sa keto 2 sure
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
May 30, 2018 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave)
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
October 20, 2022 / By M.I Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
October 20, 2022 / By M.I Super fruti ARONIA
October 19, 2022 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
October 19, 2022 / By M.I Caji matcha
October 19, 2022 / By M.I Bima ideale per te mbetur shtatezene
October 18, 2022 / By M.I Vizionarët në mesin e popujve të tyre
October 17, 2022 / By M.I O ti njeri
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
February 5, 2018 / By M.I Çaj kundër infeksioneve te kanaleve urinare
February 5, 2018 / By M.I Cfarë ushqimi të përdorim gjatë ciklit dhe cka të pimë për qetësimin e dhimbjeve?
February 5, 2018 / By M.I A është e vërtetë se kush hanë 7 hurma në mëngjes, nuk mund t’i bëhet sihr (magji) ?
February 5, 2018 / By M.I Efektet e shëndetshme të kungullit
February 5, 2018 / By M.I Krema që bën çudira për ju!
February 5, 2018 / By M.I Çfarë ndodhë nëse mbani shumë urinën?
February 5, 2018 / By M.I Momenti i përkryer për të mbetur shtatzënë
February 5, 2018 / By M.I Përzieni vazelinën me këtë përbërës dhe shikoni se çfarë do të ndodhë me lëkurën tuaj