Domingo, 22/5/2022 | : : UTC+0
Mjeksia Islame
Mjeksia Islame

Konsumoni peshkun për të luftuar depresionin

Konsumoni peshkun për të luftuar depresionin

Konsumoni peshkun për të luftuar depresionin

Japonezët kanë një shkallë të ulët të depresionit, sepse ata përdorin në gatim vajin e peshkut. Nutrionisti Fabienne Garceau thotë se ne akoma nuk arrijmë të perceptojmë mesazhin kur flitet për këtë acid yndyror. Britanikët nuk e përdorin peshkun, vetëm 11 % e tyre mund të marrin një herë në javë. Ndaj nuk është për t’u habitur kur shohim se njerëzit janë gjithnjë të tensionuar. Nëse nuk jeni një ngrënës i peshkut, mund të provoni me vezë të freskëta pule, të cilat janë shumë të përdorshme edhe si dietë.

(Visited 127 times, 1 visits today)