Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
Super fruti ARONIA
Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
Caji matcha
Bima ideale per te mbetur shtatezene
Te kesh arome natyrale nuk eshte aspak e kendshme, perderisa ne Amerike mund t’ju hedhin ne rruge nese djersiteni. Industrite per prodhimin e ketyre mjeteve nuk dine per krize, por ekspertet ju keshillojne qe me kujdesin tuaj te keni arome te kendshme si lule. Aroma e gojes Rregullisht vizitojeni dentistin! Dhembet e shendoshe dhe te […]
Te kesh arome natyrale nuk eshte aspak e kendshme, perderisa ne Amerike mund t’ju hedhin ne rruge nese djersiteni. Industrite per prodhimin e ketyre mjeteve nuk dine per krize, por ekspertet ju keshillojne qe me kujdesin tuaj te keni arome te kendshme si lule. Aroma e gojes Rregullisht vizitojeni dentistin! Dhembet e shendoshe dhe te […]
Jepini fund erërave të pakëndshme të gojës dhe trupit

Te kesh arome natyrale nuk eshte aspak e kendshme, perderisa ne Amerike mund t’ju hedhin ne rruge nese djersiteni. Industrite per prodhimin e ketyre mjeteve nuk dine per krize, por ekspertet ju keshillojne qe me kujdesin tuaj te keni arome te kendshme si lule.
Aroma e gojes
Rregullisht vizitojeni dentistin! Dhembet e shendoshe dhe te paster jane kusht per arome te kendshme dhe per shendetin ne pergjithesi.
Cdo mbremje, para se me brushe t’i pastroni dhembet me fije per pastrim, shpesh duhet ta pastroni edhe gjuhen, ngase kjo do te thote shume nese deshironi te keni arome te kendshme.
Mos i anashkaloni shujtat. Tek disa njerez, aroma jo e kendshme ne goje shfaqet si pasoje e urise.
Ushqehuni me lloj-llojshmeri ushqimesh. Me me shume yndyre dhe proteina, e me pak karbohidrate.
Konsumoni shume lengje, kjo eshte nga gjashte deri ne tete gota uje ne dite, si dhe lengje frutash.
Kembet
Para se te mbatheni, pastroni kembet me uje te vaket dhe i fshini me kujdes, duke mos harruar qe edhe mes gishterinjve ta thani gjithe ujin.
Mos mbathni te njejta pale kepuce dy dite rresht. Pastroni shume shpesh dhe mos i mbathini derisa jane thare ne teresi.
Ekzistojne edhe disa perzierje, te cilat kontribuojne ne largimin e aromes jo te kendshme nga kembet.
Trupi
Beni dush se paku njehere ne dite, ne kete menyre me pak do te djersiteni dhe te gjitha bakteret e demshme qe grumbullohen ne lekure do t’i largoni. Perdorni sapun antibakterial. Ai do t’jua zvogeloje sasine e baktereve ne lekuren tuaj e me vete kete edhe aroma e pakendshme do te largohet.
Pas dushit trupin ta fshini me kujdes, ne kete menyre qe asnje pjese te mos mbetet e lagesht. Bakteret qe shkaktojne arome jo te kendshme nuk mbijetojne ne lekure te thate.
Po ashtu, mos e teproni me ushqim pikant dhe melmesa ngase ato e nxisin djersitjen.
Rrobat
Cdo dite perdorni rroba te pastra, ngase bakteret aty nuk ndjejne lageshtine. Rrobat tuaja le te jene prej materialeve natyrale.
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
November 27, 2018 / By M.I Duaja e rëskut (Disa lutje per risk apo furnizim)
June 30, 2018 / By M.I Nuk ka arme me te fuqishme kunder mesyshit dhe magjise se sa keto 2 sure
May 30, 2018 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave)
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
October 20, 2022 / By M.I Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
October 20, 2022 / By M.I Super fruti ARONIA
October 19, 2022 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
October 19, 2022 / By M.I Caji matcha
October 19, 2022 / By M.I Bima ideale per te mbetur shtatezene
October 18, 2022 / By M.I Vizionarët në mesin e popujve të tyre
October 17, 2022 / By M.I O ti njeri
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
January 30, 2018 / By M.I VESHËT JANË AKTIV GJATË GJUMIT – A e ke ditur ?
January 30, 2018 / By M.I PËRFITIMET SHËNDETËSORE TË LËVIZJES, PASTRIMIT DHE PIRJES SË UJIT
January 30, 2018 / By M.I Efektet negative të stresit mbi trupin e njeriut
January 30, 2018 / By M.I Vjehrra e mençur dhe rejat e saj
January 30, 2018 / By M.I STRESI DHE DEPRESIONI
January 30, 2018 / By M.I Ja çfarë ndodh nëse qëndroni 20 minuta me këmbët përpjetë
January 30, 2018 / By M.I Truku i thjeshtë që largon njollat kafe apo shenjat e moshës nga fytyra
January 30, 2018 / By M.I 9 Bimë të Pabesueshme që lehtësojnë dhimbjet
January 30, 2018 / By M.I 9 këshilla që duhet të dijë çdo femër se si të qetësojë dhimbjen gjatë periodave