Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
Aktrim perfekt
Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
- ticket title
- Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
Ne momentin kur kemi mungesa ne hekur dhe shfaqet anemia. Keto oligo-elemente u lejojne rruazave te kuqe te transportojne oksigjenin e nevojshme ne qelizat tona. Ne momentin kur kemi mungesa ne hekur dhe shfaqet anemia. Keto oligo-elemente u lejojne rruazave te kuqe te transportojne oksigjenin e nevojshme ne qelizat tona. Por a e dini vertet […]
Ne momentin kur kemi mungesa ne hekur dhe shfaqet anemia. Keto oligo-elemente u lejojne rruazave te kuqe te transportojne oksigjenin e nevojshme ne qelizat tona. Ne momentin kur kemi mungesa ne hekur dhe shfaqet anemia. Keto oligo-elemente u lejojne rruazave te kuqe te transportojne oksigjenin e nevojshme ne qelizat tona. Por a e dini vertet […]
Ja cilat jane ushqimet qe kane me shume hekur

Ne momentin kur kemi mungesa ne hekur dhe shfaqet anemia. Keto oligo-elemente u lejojne rruazave te kuqe te transportojne oksigjenin e nevojshme ne qelizat tona.
Ne momentin kur kemi mungesa ne hekur dhe shfaqet anemia. Keto oligo-elemente u lejojne rruazave te kuqe te transportojne oksigjenin e nevojshme ne qelizat tona. Por a e dini vertet se ne cfare ushqimesh ndodhet?
1. Spinaqi eshte i pasur me hekur.
E gabuar. 100 gram spinaq permbajne vetem 3 mg hekur, cka do te thote se eshte shume pak. Sa per te treguar historine e vitin 1890, nje shkencetar amerikan beri autopsine e nje gjetheje spinaqi. Duke kopjuar te dhenat e tij, sekretari beri nje gabim ne presje. Dhe ne vend te shkruante 3m g, shkroi 30 mg.
2. Hekuri gjendet ne produktet me origjine shtazore.
E vertete. Ekzistojne dy lloje hekuri, njeri qe absorbohet me mire nga organizmi dhe tjetri qe thithet me ngadale ose thithet me veshtiresi. Hekuri gjendet te ushqime si melcia, peshku, ndersa produktet vegjetale permbajne hekur qe nuk perthithet kollaj nga organizmi.
3. Lengu i portokallit eshte i keshillueshem per hekurin.
E vertete, pasi portokallet permbajne vitamine C qe favorizon thithjen e hekurit nga organizmi. Po keshtu eshte i keshillueshem konsumimi i frutave dhe perimeve gjate vakteve, qe te shtojne predispoziten e trupit per te thithur ushqime qe permbajne hekur.
4. Te gjithe ne kemi nevojen per te njejten sasi hekuri.
E gabuar, pasi nevojat jane te lidhura me moshen, gjinine dhe periudhat e jetes se nje njeriu. Cdo dite nje burre duhet te marre 9 mg hekur, ndersa nje grua 16 mg. Ne rastin kur gruaja eshte shtatzene atehere ajo ka me shume nevoje per hekur deri ne 30 mg. Per nje femije nga 1-9 vjec, femija duhet te kete 7 apo 8 mg.
5. Hekuri eshte i pranishem me sasi te medha ne trup.
Kjo eshte gabuar, pasi femrat kane 2,5 grame ndersa burrat kane 4 grame. Megjithate, hekuri mbetet nje obligo-element i rendesishem per funksionimin e organizmit. Cdo dite trupi eliminon nje sasi te vogel hekuri nepermjet qelizave te vdekura, ndermjet djerses dhe urines. Prandaj ne duhet ta zevendesojme cdo dite hekurin e humbur.
Pelqeje faqen Mjekesia Islame
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
November 27, 2017 / By M.I Sure Ed-Duha kush e lexon mbi 7 her Allahu e begaton dhe furnizon me bereqet pamasë
October 3, 2017 / By M.I A dëshiron të plotësohen dëshirat e jetës? Bëje këtë …
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
December 8, 2017 / By M.I Si të mbetem shtatzanë – 7 Këshilla
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
April 10, 2022 / By M.I Aktrim perfekt
December 17, 2020 / By M.I Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
December 16, 2020 / By M.I Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
December 15, 2020 / By M.I Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
December 12, 2020 / By M.I Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
January 16, 2020 / By M.I Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
January 10, 2020 / By M.I Vrasja e skifterit përse e urdhëroi Profeti (savs)?
July 1, 2017 / By M.I EFEKTI I TË MENDUARIT
July 1, 2017 / By M.I 5 ZAKONE-PERSONALITET STABËL
July 1, 2017 / By M.I 14 fakte të panjohura për ujin mineral
July 1, 2017 / By M.I Mësime të përfituara nga surja Jusuf
July 1, 2017 / By M.I Na mjaftojnë vetëm pesë minuta për të qenë pozitiv!
July 1, 2017 / By M.I Magjia mund të shkaktojë probleme të rënda shëndetësore
July 2, 2017 / By M.I Si hapen të tetë dyert e Xhenetit ?
July 3, 2017 / By M.I Sugjerim ne raste termetesh nga Hoxhe Elvis Naci
July 3, 2017 / By M.I Vdes Paolo Villaggio, “Fantoci” i famshëm