Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
Super fruti ARONIA
Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
Caji matcha
Bima ideale per te mbetur shtatezene
Gjatë menstruacioneve kemi humbje të gjakut d.m .th. oksigjenim më të paktë të qelizave të trupit. Cikli menstrual rrjedh nga brendësia e mitrës dhe mund të shkaktojë edhe dhimbje gjatë rrjedhjes së gjakut. Për qetësimin e dhimbjeve është e preferuar: të pini çaj nana, ose tri ditë para se të lajmërohet cikli të pini nga […]
Gjatë menstruacioneve kemi humbje të gjakut d.m .th. oksigjenim më të paktë të qelizave të trupit. Cikli menstrual rrjedh nga brendësia e mitrës dhe mund të shkaktojë edhe dhimbje gjatë rrjedhjes së gjakut. Për qetësimin e dhimbjeve është e preferuar: të pini çaj nana, ose tri ditë para se të lajmërohet cikli të pini nga […]
Cfarë ushqimi të përdorim gjatë ciklit dhe cka të pimë për qetësimin e dhimbjeve?

Gjatë menstruacioneve kemi humbje të gjakut d.m .th. oksigjenim më të paktë të qelizave të trupit. Cikli menstrual rrjedh nga brendësia e mitrës dhe mund të shkaktojë edhe dhimbje gjatë rrjedhjes së gjakut. Për qetësimin e dhimbjeve është e preferuar: të pini çaj nana, ose tri ditë para se të lajmërohet cikli të pini nga një paracetamoll në ditë, ose kur t’ju lajmërohet cikli të përdorni diklofen përmes zorrës së trashë.
Gjatë menstruacioneve patjetër duhet të hani më shumë se zakonisht.
Ato femra të cilat janë anemike dhe të zbehta është e preferuar të marrin hekur nga farmacia por jo në lukth të thatë. Të konsumojnë ushqim që përmban shumë hekur, mish të viçit është më mirë sepse përmban më shumë hekur se mishi i deleve dhe i pulës.
Duhet të pini lëng portokalli pasi përmban shumë vitaminë C, ose të përdorni vitaminë C tri herë në ditë para buke. Gjithashtu duhet të hani perime jeshile sepse përmbajnë acit folik.
Kur të merrni ushqim të pasur me hekur mos merrni kalcium sepse nuk ka efekt p.sh.: mish me qumësht, djathë ose kos. Është e preferuar të hani çokollatë me rrush ose lajthi sepse përmban hekur dhe magnezium, ato gjëra që trupi i humb me gjakun e rrjedhur.
Preferohet që të hani edhe fistek, rrush të thatë, fiq të thatë, hurma, mandarina, dredhëza, boronica, manaferra e duda. Gjatë ciklit menstrual preferohet të pini edhe ujë, lëngje, çaj, por jo më shumë se 2.5 litra në ditë, sepse shkaktojnë mbingarkimin e veshkëve dhe me këtë rast mund të paraqitet ënjtja e trupit, ciroza e mëlqisë ose ndonjë lloj i diabetit.
Të pirit e tepërt e ujit mund të jetë si shkak i sëmundjeve mentale.
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
November 27, 2018 / By M.I Duaja e rëskut (Disa lutje per risk apo furnizim)
June 30, 2018 / By M.I Nuk ka arme me te fuqishme kunder mesyshit dhe magjise se sa keto 2 sure
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
July 24, 2018 / By M.I Larja lakuriq me burrin
May 30, 2018 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave)
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
October 20, 2022 / By M.I Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
October 20, 2022 / By M.I Super fruti ARONIA
October 19, 2022 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
October 19, 2022 / By M.I Caji matcha
October 19, 2022 / By M.I Bima ideale per te mbetur shtatezene
October 18, 2022 / By M.I Vizionarët në mesin e popujve të tyre
October 17, 2022 / By M.I O ti njeri
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
March 28, 2018 / By M.I Si e ke bindur fëmijën tënd që të lexojë në vend se të luajë me telefon?
March 28, 2018 / By M.I Kamomili, bima që bën çudira
March 28, 2018 / By M.I Shfrytëzimi i rrjeteve sociale gjatë ditës, ndikon shumë në pagjumësi
March 28, 2018 / By M.I Përfitimet e trupit nga rrezet e diellit
March 28, 2018 / By M.I KUR TË NGUSHTOHET JETA BJER NË SEXHDE
March 28, 2018 / By M.I Testamenti islam
March 28, 2018 / By M.I Begatitë e Allahut
March 28, 2018 / By M.I Mjedisi dhe mbrojtja e tij në vështrimin islam
March 28, 2018 / By M.I Të ndryshuarit e së keqes me zemër