Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
Super fruti ARONIA
Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
Caji matcha
Bima ideale per te mbetur shtatezene
7 Ushqime shëruese për të luftuar ftohjen e zakonshme 1. Supë pule pse: Quhet edhe Penicilina e natyrës dhe është në krye të listës për fuqitë e saj kurative. Supa e nxehtë e pules ndihmon pastrimin e rrugëve bllokuara të frymarrjes. 2. Ushqimet e nxehta dhe erëzat Specat djegës apo salcë erëzash ndihmon lehtësimin e […]
7 Ushqime shëruese për të luftuar ftohjen e zakonshme 1. Supë pule pse: Quhet edhe Penicilina e natyrës dhe është në krye të listës për fuqitë e saj kurative. Supa e nxehtë e pules ndihmon pastrimin e rrugëve bllokuara të frymarrjes. 2. Ushqimet e nxehta dhe erëzat Specat djegës apo salcë erëzash ndihmon lehtësimin e […]
7 Ushqime shëruese për të luftuar ftohjen e zakonshme !?

7 Ushqime shëruese për të luftuar ftohjen e zakonshmeÂ
1. Supë pule
pse: Quhet edhe Penicilina e natyrës dhe është në krye të
listës për fuqitë e saj kurative. Supa e nxehtë e
pules ndihmon pastrimin e rrugëve bllokuara të frymarrjes.
2. Ushqimet e nxehta dhe erëzat
Specat djegës apo salcë erëzash ndihmon lehtësimin e kongjestionit . Ziej ushqime etnike që përmbajnë
këto përbërës, ose thjesht të shtoni një
salcë me erëza në ushqime për ekstra energji.
3. Hudhëra
Kjo kokërr aromatike përmban një
agjent aromatizues të quajtur alliin e cila
vepron si një dekongjestant. Hudhra
besohet që gjithashtu vepron si një antioxidant dhe shkatërron radikalët e lira, e qe jane molekulat e oksigjenit aktive
që dëmtojn qelizat.
4. Lëngje
Për të ju mbajtur juve të hidratuar.
5. Fruta agrume
Konsumo prej frutave agrume për të rritur
marrjen tuaj të vitaminës C. Pini
lëng portokalli për mëngjes,
një gjysmë grejpfrut, ose shtoni
rriska mandarine në një sallatë te drekës. Marrja e rritur
sasisë vitaminës C është veçanërisht
e rëndësishme nëse pini duhan, se
pirja e duhanit i rrite te dytë, rrezikun
e marrjes të një ftohure dhe nevojës trupit tuaj
për këtë vitaminë mbrojtëse.
6. Xhenxhefil
Shumë njerëz gjejnë rrënjë xhenxhefil të freskët
që ndihmon në trajtimin e kollitjes dhe
etheve ngaqë shpesh ethet shoqërojnë ftohjet
dhe gripin. Provoni duke bërë një çaj xhenxhefil:
7. Vitamina C – burime e saj
Fruta agrume nuk janë vetëmit ushqime që kanë vitaminë C. Patatja, specat jeshile, dredhëza (luleshtrydhe) dhe
ananasi mund të ndihmoj ushqimit tuaj përditshëm për të luftuar ftohjen.
Përshtatën: HaNa,
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
November 27, 2018 / By M.I Duaja e rëskut (Disa lutje per risk apo furnizim)
June 30, 2018 / By M.I Nuk ka arme me te fuqishme kunder mesyshit dhe magjise se sa keto 2 sure
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
July 24, 2018 / By M.I Larja lakuriq me burrin
May 30, 2018 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave)
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
October 20, 2022 / By M.I Pesë (5) gjërat nga të cilat duhet hequr dorë
October 20, 2022 / By M.I Super fruti ARONIA
October 19, 2022 / By M.I Çaji VIRAK (manteli i Zonjave video)
October 19, 2022 / By M.I Caji matcha
October 19, 2022 / By M.I Bima ideale per te mbetur shtatezene
October 18, 2022 / By M.I Vizionarët në mesin e popujve të tyre
October 17, 2022 / By M.I O ti njeri
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
October 20, 2022 / By M.I Mos u martoni kurre me keta pese lloje te meshkujve
April 3, 2018 / By M.I Pёrhapja e imoralitetit prej shenjave tё Kijametit!
April 3, 2018 / By M.I Shembull logjik për ekzistencën e Xhenetit?!
April 3, 2018 / By M.I Cfarë duhet të bësh kur të vdes një njeri i shtrenjtë
April 3, 2018 / By M.I Vetem Nje Minute
April 3, 2018 / By M.I Rëndësia e edukimit të fëmijëve
April 3, 2018 / By M.I Familja, vater e ekuilibrit psiko-emotiv
April 3, 2018 / By M.I Si bëhet sexhdja e falenderimit