Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
Aktrim perfekt
Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
- ticket title
- Centella Asiatica zbulimi me i bujshem i shkences ne kuadrin e trajtimeve alternative bimore dhe vetive te tyre antimoshe
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
10 rregullat e arta për të konsumuar makarona 1. Si fillim sasia mesatare për vakt kryesor është 70gr 2. Duhet t’i konsumojmë në drekë ose më vonë por jo pas orës 6 gjithmonë nëse flemë para orës 12. 3. makarona pastaRekomandohen ato integrale pasikane me shumë vlera në kripra minerale dhe fibra të cilat na […]
10 rregullat e arta për të konsumuar makarona 1. Si fillim sasia mesatare për vakt kryesor është 70gr 2. Duhet t’i konsumojmë në drekë ose më vonë por jo pas orës 6 gjithmonë nëse flemë para orës 12. 3. makarona pastaRekomandohen ato integrale pasikane me shumë vlera në kripra minerale dhe fibra të cilat na […]
10 rregullat e arta për të konsumuar makarona

10 rregullat e arta për të konsumuar makarona
1. Si fillim sasia mesatare për vakt kryesor është 70gr
2. Duhet t’i konsumojmë në drekë ose më vonë por jo pas orës 6 gjithmonë nëse flemë para orës 12.
3. makarona pastaRekomandohen ato integrale pasikane me shumë vlera në kripra minerale dhe fibra të cilat na ndihmojnë të ndihemi më të ngopur dhe kundër konstipacionit.
4. Rekomandohen të konsumohen aldente dmth të pa ziera shumë ashtu si i kanë zakon gjyshet tona pasi ndihmojnë të ndihemi më gjatë të ngopur duke rritur nivelin e sheqerit në gjakë më ngadalë, ideale për diabetikët dhe jo vetëm.
5. Nuk i skuqim sipas recetës tradicionale
6. Përdorini gjithmonë të shoqëruara me perime të ndryshme duke i bërë ushqim ideal për fëmijë të cilët janë tekanjozë.
7. Rekomandohen që të gatuhen me gjalpë ose ajkë qumështi se sa Pana vegjetariane. Është shumë më e ushqyeshme dhe nuk u bë nami se do të marrim pak më shumë kolesterol thjesht kujdesuni te sasia.
8. Përdorni gjithmonë erza si majdanoz, hudhër, shafran, borzilok, trumzë, bahar etj Janë antioksidantë shumë të mirë dhe njëkohësisht me sasi të lartë në kripra minerale dhe vitamina
9. Mos i shoqëroni me bukë, fokaçe, patate edhe burime të tjera karbohidratesh.
10. Ju të dashura amvisa, raciononi se sa do gatuani dhe mos i bini shkurt po bëjeni të gjithë pakon që të mbeten edhe për në darkë se përtoni të bëni një sallatë./Rolina Naco, dietologe
/gatuajshendetshem.com/
Pelqeje faqen Mjekesia Islame
June 30, 2018 / By M.I Fara E Mbretit
May 26, 2018 / By M.I Duaja më e vlefshme për syfyr ! (Duaja e syfyrit)
November 27, 2017 / By M.I Sure Ed-Duha kush e lexon mbi 7 her Allahu e begaton dhe furnizon me bereqet pamasë
October 3, 2017 / By M.I A dëshiron të plotësohen dëshirat e jetës? Bëje këtë …
January 13, 2019 / By M.I Kush zgjohet naten dhe thote kete lutje ( nese i kerkon dicka Allahu do tja jape )
January 23, 2019 / By M.I Kjo foto vlenë sa 1 milion fjalë
May 14, 2018 / By M.I Vaktia e Ramazanit 2018 për Kosovë
December 8, 2017 / By M.I Si të mbetem shtatzanë – 7 Këshilla
September 12, 2018 / By M.I Nëse keni fëmijë kokëfortë, urime…
April 10, 2022 / By M.I Zemërimi dhe sëmundjet
April 10, 2022 / By M.I Steve Jobs -Fjalët e fundit të Steve Jobs
April 10, 2022 / By M.I Aktrim perfekt
December 17, 2020 / By M.I Rukje – Sureja Bekareh, Shejh Khalid El-Hibshij
December 16, 2020 / By M.I Simptomat të cilat tregojnë se shtëpia është e goditur nga sihri
December 15, 2020 / By M.I Rukje kundër magjisë në lukth (e ngrënë apo e pirë)
December 12, 2020 / By M.I Rukje – Përsëritje e dy ajeteve për prishjen e magjise
January 16, 2020 / By M.I Mos u frikëso – Paraliza e Gjumit
January 10, 2020 / By M.I Vrasja e skifterit përse e urdhëroi Profeti (savs)?
July 7, 2017 / By M.I Qielli,shkenca dhe Kurani Famelarte
July 8, 2017 / By M.I Ajo kërkoi vdekjen e saj dhe jo të birit
July 8, 2017 / By M.I Surja Kehf lexim i bukur nga Muhamed El Luheidan – Per diten e xhuma
July 10, 2017 / By M.I ” Kush prej njerëzve e meriton më shumë bamirësine(në cdo gjë) time?
July 11, 2017 / By M.I A e dini cila është kënaqësia më e madhe në këtë botë?
July 11, 2017 / By M.I Temperaturat 45 c !!
July 11, 2017 / By M.I Nuk do ta kuptosh të mirën e sotit përveç se nesër
July 11, 2017 / By M.I Disa informacione interesante për ne “të çuditshmet” me mbulesë
July 11, 2017 / By M.I Degjoje suren Jusuf – Largoje merzine dhe pikellimin
July 11, 2017 / By M.I Gjatë ditës, 70.000 ide na qarkullojnë nëpër mendje