Sunday, 28/5/2017 | : : UTC+0
Mjeksia Islame
Mjeksia Islame

Si t’i mbijetojmë një sulmi në zemër kur jemi vetë !!!


Si t’i mbijetojmë një sulmi në zemër kur jemi vetë !!!


sulmi ne zemer

SI TI MBIJETOJMË NJË SULMI NË ZEMËR KUR JEMI VETË?

Ka shumë raste të sulmit në zemër tek personat, e që në atë moment kanë qenë të vetëmuar.

Zëmra fillon te rrahë në mënyrë jo të rregullt dhe viktima fillonë të zbehet, ka vetëm rreth 10 sekonda për të reaguar para humbjes së vetëdijes.

Megjithatë, këto viktima mund të ndihmojnë veten e tyre duke u kollitur në mënyrë të vazhdueshme dhe shumë fuqishëm.
Një frymëmarrje e thellë duhet të merret para çdo kolli, kolli duhet të jetë i thellë dhe i zgjatur, si kur deshirojmë te pështymë nga thellësia e gjoksit.

Një frymëmarrje dhe një kollë duhet të përsëritet për çdo dy sekonda derisa zemra të ndihet me e stabilizuar.

Frymëmarrja e thellë e merr oksigjenin në mushkëri dhe lëvizjet e kollitjes e shtrydhin zemrën për ta mbajtur gjakun në qarkullim.

Tregojuni sa më shumë njerëzëve të jetë e mundur në lidhje me këtë. Ajo mund të shpëtojë jetën e tyre!

Një shkrim tjetër i dobishëm  Sa kushton 1 kg mjalte?
Tags:

Categories

Archives