Wednesday, 26/7/2017 | : : UTC+0
Mjeksia Islame
Mjeksia Islame

Pijet të cilat të ndihmojnë në humbjen e peshës trupore

Pijet të cilat të ndihmojnë në humbjen e peshës trupore

pije per dobesim

Pijet të cilat të ndihmojnë në humbjen e peshës trupore:

Nëse jeni duke u munduar që të humbasni peshë atëhere egzistojnë disa pije shumë të shëndetshme të cilat do të ju ndihmojnë në humbjen e peshës. Shumë thjeshtë duke I përdorur ato ju do ndjeheni të ngopur sikurse keni pirë ndonjë pije të gazuar. Ja disa pije të cilat ju këshillojm që ti përdorni në mënyrë që të humbasni peshë.

  • Lëngu i mollës

Kjo mund të ju duket shumë pije interesante mirpo konsumim i lëngut të molles mund të ju ndihmojë në mënyrë të jashtëzakonshme ne humbjen e peshës. Lëngu i mollës është bërë shumë i famshem në ditët e sotme i cili ndihmonë jashtzakonisht shumë në humbjen e peshës dhe zvogëlon mundësit nga rreziqet e sëmundjes së diabetit.

  • Lëngë Frutash të ndryshëm

Frutat janë të pajisur plotësisht me vitaminen C dhe një gotë në ditë psh të një lëng portokalli është sikurse keni ngrënë 4-5 portokaj. Andaj është e kshillueshme që të në çdo mengjes të pini një gotë lëngë portokalli i cili mundëson mbrojtjen nga viruset te ndryshem dhe rrit imunitetin e sistemit tuaj.

  • Lëngë perimesh

Lëngjet e perimeve janë pije ekstremisht të mira. Perimet jan mirë të mbushura dhe të pasuruara me vitamina ushqyese, andaj në këtë mënyrë do ju ndihmojnë që për një kohë ju të ndjeheni të ngopur.

  • Qumësht

Të pirit e një gote qumësht në mengjes mundëson që dobësimin e yndyrërave dhe karbohidraton trupin tuaj. Gjithashtu qumështi është një burim I vitamines B2 e cila vitaminë është shumë e mirë për një lëkurë, flokë dhe thonjë të shëndosh.

  • Ujë

Uji është njëri ndër pijet më të shëndosha pasi që 60% e trupit përbëhet nga ai. Uji ju ndihmonë që ju të ndiheni të ngopur, andaj është shumë mirë që pas darke apo darke të pini një gotë me ujë, pasi që do të ju ndihmojë të liroheni kur ndiheni të stërngopur. Uji gjithashtu ngrit metabolizmin tuaj i cili ndihmon në humbjen e peshës dhe gjëja më e mirë është se uji përmban zero kalori.

  • Çaj Herbal
Një shkrim tjetër i dobishëm  Bërja synet ndërmjet peshores së Islamit dhe të mjekësisë-II-

Çaji I gjelbër dhe ai i bardhë janë shumë të shëndetshem pasi që përbmajnë zero kalori por gjithashtu kanë shumë veti pozitive sa i përket shëndetit.

  • Kafe të Zezë

Kafeja e zezë posedon shum të mira sa i përket shëndetit, pasi që përmbanë shumë antioxidant që ndihmojnë në disponimin, metabolizmin dhe koncentrimin tuaj, dhe gjithashtu zvogëlojn rreziqet ndaj kancerit dhe diabetit. Më e mira mbi të gjitha është se nuk përmbanë kalori andaj ju mundë ta pini atë dhe të ndiheni të ngopur.

Tags:

Categories

Archives