Friday, 24/3/2017 | : : UTC+0
Mjeksia Islame
Mjeksia Islame

Kujdes menyren e qendrimit ne kembe !!


Kujdes menyren e qendrimit ne kembe !!


ne kembe

Kujdes menyren e qendrimit ne kembe !!

Eshte shume e rendesishme nje qendrim i drejte i trupit ku pesha eshte e shperndare njetrajtesisht, sic tregohet ne figuren me poshte, per te shmangur probleme me dhimbjet e muskujve dhe kockave si dhe deformime te tyre ne te ardhmen.
Qendrimi reth 1 ore ne kembe djeg gati 150 kalori.

Një shkrim tjetër i dobishëm  Matni tensionin e gjakut ashtu si duhet !
Tags:

Categories

Archives