Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
Ma bën hallall…
Në tri gjëra mos e humbë kohën tënde
Dashuri dhe besnikëri
Kisti Indian është për shtatë shërime
Gjith ai deshperim u shnderrua ne nje gezim te pa pershkruar per te
- ticket title
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
- Pasi te hani bamje ja cfare i ndodh trupit tuaj! Ja çfarë ndodh pasi hani bamje.
Nga mëshira e Zotit të madh për njeriun, ka bërë që muaji i Ramazanit të jetë jo vetëm shkak për afrimin shpirtëror tek Allahu, dhe jo vetëm shkak për derdhjen e mëshirës së Tij mbi agjëruesit, por ka bërë që agjërimi të jetë shkak për kurimin e shumë sëmundjeve dhe përmirësimin e shëndetit të agjëruesit, […]
Nga mëshira e Zotit të madh për njeriun, ka bërë që muaji i Ramazanit të jetë jo vetëm shkak për afrimin shpirtëror tek Allahu, dhe jo vetëm shkak për derdhjen e mëshirës së Tij mbi agjëruesit, por ka bërë që agjërimi të jetë shkak për kurimin e shumë sëmundjeve dhe përmirësimin e shëndetit të agjëruesit, […]
Këshilla mjekësore për një agjërim të shëndetshëm
By M.I

Nga mëshira e Zotit të madh për njeriun, ka bërë që muaji i Ramazanit të jetë jo vetëm shkak për afrimin shpirtëror tek Allahu, dhe jo vetëm shkak për derdhjen e mëshirës së Tij mbi agjëruesit, por ka bërë që agjërimi të jetë shkak për kurimin e shumë sëmundjeve dhe përmirësimin e shëndetit të agjëruesit, dhe kjo është një nga dobitë që përfitohen nga agjërimi.
Agjërimi i muajit të Ramazanit përmirëson shëndetin e përgjithshëm të njeriut , nëse kryhet në mënyrën e duhur dhe nëse ngrënia e syfyrit dhe e iftarit bëhen në formën e ushqyerjes shëndetshëm, duke kompesuar dhe plotësuar trupin me lëndët dhe vitaminat që ka humbur gjatë agjërimit.
Prandaj mjekët specialist ofrojnë këshilla mjekësore për shmangien e disa ushqimeve dhe rekomandimin e disa ushqimeve që duhet të konsumohen në syfyr dhe iftar.
Iftari duhet të fillohet me hurma të cilat kompesojnë dhe i sigurojnë trupit sheqernat që ka humbur gjatë ditës, duke i shtuar dietës ushqimore artikuj të ndryshëm të tilla si:
– Karbohidratet; që gjenden tek orizi, makaronat, patatet, etj.
– Mishi; mishi i kuq -duke e perdorur me kufizim, mish pule ose peshk.
– Perime të gatuara.
– Pirja e sasisë të mjaftueshme të ujit në kohë të ndara.
– Pirja e pijeve të ftohta osa të ngrohta si; çaji. Kështu trupi mund të kompesojë lëngjet e humbura gjatë ditës.
– Për sa i përket syfyrit, ai duhet të jetë vakti kryesor dhe duhet të jetë i mbushur me vitamina dhe lëndë ushqyese të domosdoshme që njeriu të kryejë agjërimin pa problem shëndetësore. Vakti i syfyrit duhet të përmbajë sheqerna dhe karbohidrade të cilat i japin trupit energji dhe e bëjnë atë që të mos ndihet i uritur. Duke shtuar gjithashtu fibra që ndihmojnë sistemin tretës.
Këto janë disa prej ushqimeve të përshtatshme për vaktin e syfyrit:
– Bukë nga gruri dhe bukë të zezë.
– Bishtajoret e sidomos thjerrëzat.
– Karbohidratet, si: orizi, niseshte gruri, patate.
– Qumështi dhe produktet e tij.
Ushqimet që nuk duhen marrë ose duhet të reduktohen gjatë agjërimit të ramazanit janë:
– Ëmbëlsirat dhe sheqernat, sidomos në iftar, për të shmangur rritjen në peshë, sëmundjet e zemrës dhe artieriet. Mjekët këshillojnë që të mos qëndrosh ulur pas iftarit por të ecësh për të lehtësuar procesin e tretjes.
-
September 7, 2016 / By M.I Sureja e cila largon të gjitha problemet në shtëpi,sureja e bereqetit
-
December 25, 2014 / By M.I Çfarë ndodh nëse ju pini ujë me mjaltë me stomakun bosh?
-
March 10, 2014 / By M.I Cdo te thote te shikosh te vdekurin ne enderr.Komentimi i endrrave Ibn Sirin.
-
September 9, 2014 / By M.I Ja cila është pesha ideale sipas gjatësisë!
-
June 24, 2014 / By M.I Për shtimin e potencës seksuale
-
January 24, 2015 / By M.I Mos flej para se ti drejtohesh Krijuesit me këto tri lutje!
-
December 5, 2014 / By M.I Arrat në kombinim me mjaltë janë ilaç i fuqishëm natyral
-
September 28, 2014 / By M.I Veprat intime në bashkëshortësin sipas Islamit
-
December 14, 2014 / By M.I Pastroni veshkat me këto pije
-
November 29, 2014 / By M.I Heqin qafe puçrrat në fytyre dhe përhapja e urdhjave për 24 orë
-
February 15, 2019 / By M.I Nëna e tij e thirri….!?
-
February 14, 2019 / By M.I Ma bën hallall…
-
February 12, 2019 / By M.I Në tri gjëra mos e humbë kohën tënde
-
February 11, 2019 / By M.I Dashuri dhe besnikëri
-
February 10, 2019 / By M.I Kisti Indian është për shtatë shërime
-
February 9, 2019 / By M.I Gjith ai deshperim u shnderrua ne nje gezim te pa pershkruar per te
-
February 7, 2019 / By M.I Kujdes nga përdorimi i tepruar i sheqerit
-
February 6, 2019 / By M.I Anija me vela
-
February 5, 2019 / By M.I Histori domethenese! 4 femijet dhe pema ne 4 stinet e ndryshme…
-
February 4, 2019 / By M.I O burra njiheni Gruan – Nënën!
-
June 4, 2014 / By M.I Si të largojmë erën rëndë të këmbëve
-
April 14, 2014 / By M.I Xhenxhefili a përmendet në Kuranin Famëlartë?
-
March 5, 2014 / By M.I Gruaja boshnjake tregon recetën që e ndihmoi të shërohet nga kanceri
-
May 27, 2014 / By M.I Nëse teshtinë më tepër se tri herë
-
May 28, 2014 / By M.I Ilaçi i mësyshit dhe sihrit
-
June 6, 2014 / By M.I A e keni ditur !?
-
March 6, 2014 / By M.I 5 Ushqimet e ndaluara nga Kurani
-
March 30, 2014 / By M.I Per lëkuren e thatë
-
-