Me ne mësoni vlerën e shëndetit...
– Mos u pikëllo!
Kur inatosen femrat ato ngjasojnë me foshnjat
Në kohën tonë gjithmonë kishte dashuri sepse kishte rrespekt
Vitamina më e mirë për shpirtin e njeriut është vitamina S
Mjekojini të sëmurët tuaj me sadaka (lëmoshë)
- ticket title
- Misvak pastë dhëmbësh aromatike
- Lady’s mantle, që në përkthim ka kuptimin mantel i gruas
- Ushqimi perfekt për mosbalancën e hormoneve, ankthin dhe mungesën e gjumit
- Caji Jeshil – 8 Dobi Shendetesore Qe Duhet Ti Dini
- Pasi te hani bamje ja cfare i ndodh trupit tuaj! Ja çfarë ndodh pasi hani bamje.
Dieta me limon është mënyrë e shkëlqyeshme për kurë të pastrimitdhe humbje peshe. Nutrienët që i fusim në organizmin tonë janë një nga shkaqet kryesore të tretjes së keqe të ushqimit, prandaj edhe shkakton lodhje, ndryshim humori dhe ndryshim peshe. 1. Çdo mëngjes pini lëng të freskët të limonit me ujë. Ajo do të ndihmon […]
Dieta me limon është mënyrë e shkëlqyeshme për kurë të pastrimitdhe humbje peshe. Nutrienët që i fusim në organizmin tonë janë një nga shkaqet kryesore të tretjes së keqe të ushqimit, prandaj edhe shkakton lodhje, ndryshim humori dhe ndryshim peshe. 1. Çdo mëngjes pini lëng të freskët të limonit me ujë. Ajo do të ndihmon […]
Dietë me limon
By M.I

Dieta me limon është mënyrë e shkëlqyeshme për kurë të pastrimitdhe humbje peshe. Nutrienët që i fusim në organizmin tonë janë një nga shkaqet kryesore të tretjes së keqe të ushqimit, prandaj edhe shkakton lodhje, ndryshim humori dhe ndryshim peshe.
1. Çdo mëngjes pini lëng të freskët të limonit me ujë. Ajo do të ndihmon në sistem digjestiv dhe të përshpejtimit të metabolizmit. Shmangni alkool dhe lëngje me shumë sheqer, ndërsa konsumimin e kafesë dhe çajit zvogëloni në minimum.
2. Hani sa më shumë fruta dhe perime.
3. Barazoni sheqerin në gjak. Dhimbja e kokës, përtimi dhe pamundësia për përqendrim janë simptomat e nivelit të ulët të sheqerit me çka lind dëshira për diçka të ëmbël. Ushqimin bëjeni pak me lëng të limonit, që do ta zvogëlon sheqerin në gjak për 30 për qind. Lëvozhgën e limonit, përdorni në ushqim. Shtoni në supat dhe në sallatat.
4. Zvogëloni konsumimin e ushqimit të pasur me sheqer.
5. Harroni ushqimin e payndyrshëm, sepse trupit tuaj i nevojiten edhe yndyra të caktuara. Sallatat bëjini me vaj ulliri dhe lëng limoni dhe do ti bëni shërbim të madh shëndetit tuaj.
6. Hani produkte të freskëta. Te të tillat nuk ka sheqer të fshehur dhe hemikale që e vështirësojnë punën e mëlçisë, as organeve digjestive. Do të jetë e shkëlqyeshme kur afër ushqimit kryesor do të konsumoni edhe sallatë. Dhe për drekë dhe për darkë.
7. Hani ngadalë ushqimin, sepse ushqimi jo mirë i përtypur e ngadalëson digjestionin.
Gjatë kësaj diete mund të hani çdo gjë që hani zakonisht dhe nuk ju duhet t’i numëroni kaloritë. Lejohen kalori dhe çokollata dhe akullore. Vetëm për një gjë duhet të kujdeseni se të paktën në një ngrënie të ketë limon. Duke e kombinuar këtë dietë me 30-minuta ushtrim për çdo ditë, do të ndiheni më të shëndetshëm pas një jave, ndërsa pas dy jave humbja e kileve do të jetë e dukshme. Me fat dhe jeni të përpiktë.
-
September 7, 2016 / By M.I Sureja e cila largon të gjitha problemet në shtëpi,sureja e bereqetit
-
December 25, 2014 / By M.I Çfarë ndodh nëse ju pini ujë me mjaltë me stomakun bosh?
-
March 10, 2014 / By M.I Cdo te thote te shikosh te vdekurin ne enderr.Komentimi i endrrave Ibn Sirin.
-
September 9, 2014 / By M.I Ja cila është pesha ideale sipas gjatësisë!
-
June 24, 2014 / By M.I Për shtimin e potencës seksuale
-
January 24, 2015 / By M.I Mos flej para se ti drejtohesh Krijuesit me këto tri lutje!
-
December 5, 2014 / By M.I Arrat në kombinim me mjaltë janë ilaç i fuqishëm natyral
-
September 28, 2014 / By M.I Veprat intime në bashkëshortësin sipas Islamit
-
December 14, 2014 / By M.I Pastroni veshkat me këto pije
-
November 29, 2014 / By M.I Heqin qafe puçrrat në fytyre dhe përhapja e urdhjave për 24 orë
-
February 21, 2019 / By M.I Arrat – ushqim i trurit !
-
February 20, 2019 / By M.I – Mos u pikëllo!
-
February 20, 2019 / By M.I Kur inatosen femrat ato ngjasojnë me foshnjat
-
February 20, 2019 / By M.I Në kohën tonë gjithmonë kishte dashuri sepse kishte rrespekt
-
February 20, 2019 / By M.I Vitamina më e mirë për shpirtin e njeriut është vitamina S
-
February 20, 2019 / By M.I Mjekojini të sëmurët tuaj me sadaka (lëmoshë)
-
-
February 19, 2019 / By M.I Kush eshte njeriu ne foto qe dha 220.000€? (foto)
-
February 19, 2019 / By M.I LUTJE E SHKURTËR POR E FUQISHME
-
February 18, 2019 / By M.I Mesazh për të gjithë, por në veçanti për ata që mbahen kryelartë me pushte
-
June 4, 2014 / By M.I Si të largojmë erën rëndë të këmbëve
-
April 14, 2014 / By M.I Xhenxhefili a përmendet në Kuranin Famëlartë?
-
March 5, 2014 / By M.I Gruaja boshnjake tregon recetën që e ndihmoi të shërohet nga kanceri
-
May 27, 2014 / By M.I Nëse teshtinë më tepër se tri herë
-
May 28, 2014 / By M.I Ilaçi i mësyshit dhe sihrit
-
June 6, 2014 / By M.I A e keni ditur !?
-
March 6, 2014 / By M.I 5 Ushqimet e ndaluara nga Kurani
-
March 30, 2014 / By M.I Per lëkuren e thatë
-
-